Verkörperung für den Fall, wenn dein Körper Nein sagt

Und wie du ihm helfen kannst, wieder „Ja“ zu sagen …mit Liebe zu uns Frauen.

Möchtest du mehr
darüber erfahren?

Es ist schon so viel los auf der Welt, da wäre es doch schön, wenn es auch in unseren Köpfen ruhig und aufgeräumt wäre!

Aber wie können wir das schaffen, wenn wir in einer Welt leben, die sich mit Lichtgeschwindigkeit bewegt? Ich weiß, das kann sehr überwältigend sein.

Wohin wir auch schauen, überall drängt uns etwas, wir sollen etwas tun, ihm Aufmerksamkeit, Energie, Emotionen schenken ... Wo finden wir dann Ruhe, um das Leben zu genießen?

Und das Verrückteste ist: Die Welt ist nicht mehr dieselbe wie vor 20 Jahren, nicht einmal vor 5! Aber weil wir nicht eines Besseren belehrt wurden, versuchen wir immer noch, in einer globalisierten Welt alt zu werden und tun so, als wäre sie es nicht.

UND WIR BLEIBEN IN DER HOFFNUNG, DASS WIR DIESE SACHEN FINDEN:

unterstützende Communities, um sich wie zu Hause zu fühlen.

ein gesundes lifestyle.

„unsere Traditionen“ und ein Gefühl der Familie.

KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?

Was wäre, wenn wir nach etwas anderem suchen sollten?

zum Beispiel eine Welt, die auf mehr Authentizität und Selbstdarstellung basiert

Ich meine das Gefühl, so eigenartig, witzig und selbstbewusst du selbst zu sein, dass du unglaublich glücklich bist, am Leben zu sein. Egal wofür du dein Leben wählst,  würdest du das Gefühl bekommen, die Welt zu einem besseren Ort zu machen.

Und natürlich wünsche ich mir starke Gemeinschaften, Gesundheit und eine Welt, die wir unseren Kindern hinterlassen können, aber ich lade dich ein, zuerst dein eigenes Wohlbefinden zu finden.

Ja, es ist möglich und braucht weniger, als du denkst. Ja, es bedeutet, tief in „deinen Schatten“ zu graben, UND ja, es braucht Zeit.

WEIL ES FOLGENDES BEDEUTET:

Anbau statt Erschöpfen,

gemeinsam statt einsam.

Aufweichen statt Versteifen.

dein Körper ist genauso wertvoll wie dein Geist

Polaritäten, die deine Schöpferkraft im Einklang bringen.

Der Geist braucht den Körper, und umgekehrt auch. Ich lade dich ein, dich auf die Verbindung zwischen beiden zu konzentrieren.

In der Globalisierung und der neuen Ära dreht sich alles um Inklusion. Und Inklusion beginnt bei uns selbst … indem wir die Teile erkennen, die wir auf der Suche nach Sicherheit, Zugehörigkeit, Liebe und Wachstum vernachlässigt haben.

DIESE TEILE EXISTIEREN IN UNSEREM KÖRPER UND WARTEN DARAUF, GEHÖRT ZU WERDEN:

  • Körper wie Emotionen und Empfindungen.
  • Körper wie Atem und Zyklen.
  • Körper wie Freude und Genuss.

Dieses Tool ist sehr nützlich, um einen umfassenderen Überblick über die Themen zu gewinnen, die dein Leben zu verschiedenen Zeiten prägen, und um zu erfahren, was du daraus lernen kannst.

Du kannst es dich wie die Sprache vorstellen, mit der du eine Uhr energetischer Zyklen lesen kannst.

Astrologie ist eine intuitive und sehr umfassende Wissensquelle, die uns viele vorkoloniale Kulturen noch heute bieten. Sie konzentriert sich darauf, die Entwicklung des Lebens im Verhältnis zu den vielen Dimensionen des Menschseins zu verstehen.

Sie berücksichtigt das Bewusstsein und das Unterbewusstsein; die Handlungen, die Empfindungen und den Geist; unsere Beziehung zu anderen, zur Natur und zum Universum im Allgemeinen.

Astrologie

Hier arbeiten wir mit dem Körper, um blockierte Energien freizusetzen und dich von Gewohnheiten zu befreien, die dir nicht mehr helfen.

Diese Körperarbeit basiert auf traumasensibler Neurobiologie. Wir konzentrieren uns darauf, dich in einen meditativen Zustand zu versetzen, in dem du dich sicher, gesehen, beruhigt und unterstützt fühlst.

Mit diesem Werkzeug können wir auf unterbewusste Energien zugreifen und diese transformieren, die dein Leben im Alltag beeinflussen.

Einige unserer somatischen Werkzeuge sind:
  • Somatic Alignment
  • Channeling
  • Ökosomatik

Somatics

Als Frauen durchlaufen wir vier verschiedene Phasen (im Idealfall etwa jeden Monat) unseres inneren Zustands, bevor wir in die Wechseljahre kommen.

Das könnte dich interessieren, denn dein Zyklus dir hilft, deine Energien besser einzuteilen und Stress bestmöglich zu nutzen.

Die Routinen, die du zyklisch durchläufst, prägen deinen allgemeinen Gesundheitszustand.

Gemeinsam können wir uns darauf konzentrieren, Gewohnheiten (Ess-, Bewegungs-, Produktions- und Sozialgewohnheiten) zu entwickeln, die nicht nur auf den Alltag, sondern auch auf die verschiedenen Phasen deines Zyklus abgestimmt sind.

Weibliches Zyklus

As a method of implementing new routines in your life, the Habit Change Coaching Method uses sequences of questions, input and exercises to help you live the things you desire.

Habit Change is about supporting you to experience regularly the things you want, so you keep coming back to them.

It's all about joy and pleasure, which in the end makes the habits go away that no longer fit you...all by themselves (without you having to think about it).

Habit Change

weibliche verkörperungstools

“Die 1:1-Session mit Maria war unglaublich bereichernd! Sie hat intuitiv gespürt was ich gerade gebraucht habe...”

und so hat sie mich liebevoll durch einen Findungsprozess geführt, der bei mir für sehr viel Klarheit und Vertrauen gesorgt hat.

Sie ist unglaublich sympathisch, hat eine wunderbare Art auf Menschen einzugehen, sie freut sich ganz besonders über erfolgreiche Momente und ich kann ihre Arbeit auf jeden Fall empfehlen!!

Ich danke dir von Herzen ♥️

- Stephanie Schröder

1:1 Coaching

Hier treffen wir uns privat, um persönliche Themen zu bearbeiten und deinen Träumen, neuen Schwung zu verleihen.

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Zyklen gefühle  atem emotionen  bewegung

Atem emotionen bewegung zyklen gefühle

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Women's Circles

In dieser Gruppensitzung geht es darum, Freude, Vergnügen und Selbstvertrauen  zu üben, um seine wahren Gefühle auszudrücken.

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Workshops

Hier findest du Ressourcen zu Themen rund um Körperarbeit, weibliche Neurobiologie, Spiritualität und ein kreatives Leben.

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services

Ich bin Maria und trainiere dich, genussvoll die Frau zu sein, die du wirklich bist.
hier und jetzt!

Meine Wassermann-Sonne, mein Skorpion-Mond und mein Stier Aszendent bedeuten …

Ich habe selbst erlebt und bin darin geschult, herausfordernde Situationen in kreative Energie umzuwandeln. Es ist meine Leidenschaft, Tiefe und Authentizität zugleich zu bewahren. Dank meiner leidenschaftlichen Astrologie- und Neurobiologie-Lernerfahrung sowie meiner Ausbildungen als Somatic Alignment Practitioner und ganzheitlicher Gesundheits- und Lebenscoachin weiß ich, wie das geht.

All dies konzentriert sich darauf, dir zu helfen, Gewohnheiten, Emotionen, Freude, Vergnügen und Verbundenheit zu integrieren, die deinen wahren Bedürfnissen und Zyklen entsprechen.

meine motivation –

Da ich mein Heimatland über fünfmal gewechselt habe, weiß ich sehr gut, wie es ist, sich an neue Sprachen, Kulturen und Lebensweisen anzupassen. Aber vor allem weiß ich, was man braucht, um sich endlich zu Hause zu fühlen.

Ich habe diese Angebote für Frauen entwickelt, die sich „nicht dazugehörig“ fühlen, egal wo sie leben oder was sie tun. Sie sollen euch auf unterschiedliche Weise unterstützen, um euch mehr Energie, Selbstbestimmung, Erfüllung, Verbundenheit und Zugehörigkeit (vor allem zu euch selbst!) zu geben.

Da ich weiß, dass dies nicht das typische Gespräch ist, das man jeden Tag mit irgendjemandem und überall führt, biete ich dir eine ganz entspannte Möglichkeit, ein klareres Gefühl dafür zu bekommen, was Zusammenarbeit bedeuten würde … Einfach zwei echte Menschen, die sich mit gemeinsamen Interessen kennenlernen. Egal, wie das Ergebnis ausfällt.

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Häufige Fragen

Ich hoffe, diese Informationen geben dir mehr Klarheit und Sicherheit bei der Entscheidung, ob  wir uns treffen möchten :)

Bereit fürs nächste Schritt?

Fange deine Transformation an!
1.

Oje, Trauma… sensibel? Kllingt das nicht etwas übertrieben? Was meinst du, wenn du sagst, du arbeitest mit „trauma-sensibel“?

Bei so einer Arbeit konzentriere ich mich unabhängig von deiner Vorgeschichte auf Formen der Kommunikation und therapeutischen Arbeit, die dir das Gefühl geben, in einer sicheren und entspannten Umgebung unterstützt zu werden. Sodass du „deine Abwehrmechanismen loslässt“ und Dinge verarbeiten kannst, die du so lange in dich versteckt hast.
2.

Was bedeutet es, so zu arbeiten?

Trauma-sensibel Arbeit erfordert viel Empathie, aktives Zuhören, das Wahrnehmen von Körpersignalen sowie das Öffnen des Raums und die Anerkennung verbaler und nonverbaler Äußerungen. Es könnte so aussehen: Emotionen sind willkommen, auch wenn sie logisch nicht zu erklären sind.
3.

Warum arbeitest du gerne trauma-sensibel?

Weil unabhängig von der Person, berücksichtigt dieser Ansatz, dass jeder Mensch seine eigene Geschichte hat, die viele weitere Geschichten umfasst (Ahnenarbeit). Dies ist grundlegend, da es uns hilft, die über Generationen hinweg im Körper gespeicherten Verhaltensmuster aufzudecken und zu erkennen, was sie uns gelehrt haben. Auf diese Weise lösen wir sie und gewinnen mehr Energie und Gesundheit zurück.
4.

Woher weiß ich, ob ich unter einem Trauma oder nur unter Stress leide?

Grob gesagt: Wenn du eine stressige Situation erlebst, die keine traumatische Reaktion auslöst, kannst du diesen Stress nutzen, um zu wachsen (zum Beispiel beim Lernen für eine Prüfung ... wenn dein Leben nicht davon abhängt). Eine traumatische Reaktion führt jedoch oft zu einem unkontrollierbaren Zustand von Kampf, Flucht, Lähmung, Opfertum oder Hoffnungslosigkeit. Das Wichtigste ist, dich wirklich verstanden und anerkannt zu fühlen, damit du deine angesammelte Emotionen verarbeiten kannst.
5.

Wie läuft eine „somatische Therapiesitzung“ ab?

Normalerweise bereiten wir den Raum zunächst so vor, dass du dich entspannen kannst. Manchmal beginnen wir auch mit Spielen oder Bewegung, um die belastende Energie abzubauen. Anschließend unterstützen wir dich dabei, in einen meditativen Zustand zu gelangen. Je nach Art der Behandlung nutzen wir Berührungen, geführte Imaginationen, Geräusche, Gerüche oder die Wahrnehmung der Natur, damit du diese Empfindungen tiefer erleben kannst. Am Ende der Sitzung bringe ich dich wieder in einen Zustand der Achtsamkeit, und wir sprechen darüber, was du erlebt hast.
6.

Was ist der Unterschied zwischen „Somatic Alignment“, „Channeling“ und „Ökosomatik“?

  • Somatic Alignment ist eine Methode, die Bewegung und Berührung einbezieht, um festsitzende Emotionen auf verschiedenen Ebenen zu verarbeiten.
  • Channeling nutzt einen meditativen Zustand, um die Interpretation innerer Zustände ins Bewusstsein zu bringen.
  • Ökosomatik konzentriert sich auf die Verbindung mit der lokalen Natur durch tiefes Bewusstsein, um Erdung und Präsenz zu fördern.

7.

Warum vertraust du auf die Arbeit mit Somatik und Astrologie?

Weil es um Werkzeuge geht, die die Differenzierung und Steuerung unserer persönlichen, sozialen und umweltbedingten Energien durch die Erkennung unserer Zustände (durch Neurobiologie, Endokrinologie und Zyklen) ermöglichen. Dank dieser Frequenzen und Rhythmen, die besser zu unserer Natur passen, können wir zum Gleichgewicht oder vielmehr zur Gesundheit zurückkehren.
8.

Ich habe Videos zu Somatic Alignment gesehen. Muss ich während einer Sitzung schreien, weinen oder mich bewegen?

Nicht unbedingt. Deine Sitzung kann ruhig und dennoch sehr kraftvoll sein. Es geht darum, Vertrauen in dich selbst aufzubauen, um zu fühlen, was du fühlen musst. Im Laufe der Zeit werden wir auch eine tiefere Vertrauensbeziehung aufbauen, in der ich deinen Rhythmus voll und ganz respektiere und anerkenne, damit du den Moment spürst, in dem du mir genug vertraust, um dich zu unterstützen, damit du deine Emotionen auf einer tieferen Ebene spüren kannst.
9.

Wie arbeitst du mit der Synchronisation des weiblichen Zyklus?

Wenn du deinen weiblichen Zyklus auf natürliche Weise ausbalancieren möchtest, nutzen wir Zyklus- und Hormontracking, um Gewohnheiten zu entwickeln, die optimal zu jeder Phase passen. Wir berücksichtigen Ernährung, Bewegungsniveau, Aktivitätsart und Produktivität, setzen dir Ziele und Strategien für deinen Zyklus und merken die angenehmeren Interaktion mit anderen. All dies ermöglicht es dir, deinen inneren Zustand zu spüren und auszugleichen.
10.

Wie funktioniert die Habit Change Coaching Methode?

Diese Sitzungsreihe befasst sich mit dem Warum, Was, Wie, Wer, Wann und Wo – damit, wer du bist und wer du werden möchtest. Sie bietet dir genau die richtige Menge an Informationen und Übungen, aber auch einen sicheren Raum, um die gewünschte Transformation in deinem eigenen Tempo zu erleben.
11.

Arbeitest du nur persönlich oder auch online?

  • Bei den meisten Sitzungen kannst du selbst entscheiden, wie wir arbeiten sollen.
  • Wenn du dich für die Online-Option entscheidest, stellst du bitte sicher, dass dir ein komfortabler und sicherer Raum für die Sitzungen zur Verfügung steht.
  • Aufgrund der Natur der Somatic-Alignment-Therapie bin ich derzeit nur für die Durchführung von persönlichen Sitzungen zertifiziert.
12.

Ich würde sehr gern mit dir zusammenarbeiten, bin mir jedoch nicht sicher, wie ich das finanziell hinbekomme.

Wenn du denkst, dass dieser Job das Richtige für dich ist, dir aber nicht sicher bist, ob du die finanziellen Mittel dafür hast, schreib mir gerne eine Nachricht. Wir rufen uns dann an, damit du deine Situation schildern und wir eine für dich passende und angenehme Lösung finden können. :)

Klicke unten auf dem Knopf, um zur Kontaktseite zu gelangen!
13.

Ich habe weitere Fragen, die hier nicht aufgeführt sind. Darf ich dir diese unverbindlich stellen?

Na Klar! Überhaupt kein Problem :) Es ist wichtig, deine Zweifel auszuräumen, bevor du eine Entscheidung triffst. Egal, ob diese Art von Arbeit jetzt, in ein paar Monaten, einem Jahr oder vielleicht nie die richtige für dich ist – du hast immer noch das Recht zu prüfen, ob dieser Ansatz dir helfen könnte.

Klick einfach auf den Button unten, um zur Kontaktseite zu gelangen und deine Fragen zu beantworten. ;)

das das Leben erschafft, das jeder sieht.

es ist, was wir tun, wenn niemand zuschaut

Heute könnte der Tag sein, an dem du angefangen hast, etwas für dich zu tun, was zu etwas Neuem geführt hat.

Alles in Ruhe, ohne Eile, ohne es irgendwo posten zu müssen … nur für dich und mich zum Lesen.

Schreib mir!